L'apporto raccomandato di fibre per gli adulti è di 24g al giorno, ma troppo spesso non consumiamo una quantità sufficiente di fibre.
Prova a includere alcune di queste ottime fonti di fibre nella tua dieta quotidiana:
Fagioli, lenticchie, legumi, riso e pasta integrali, pane integrale, frutta in guscio, semi e crusca, frutta e verdura
Per raggiungere l'apporto giornaliero raccomandato scegli Multifibre.
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Per ulteriori informazioni puoi contattare il Personal Wellness Coach Stefania al numero
+39 335 83 40 920 o scrivere a: stefania.cimaschi@inequilibrio.net
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