Fibre

L'apporto raccomandato di fibre per gli adulti è di 24g al giorno, ma troppo spesso non consumiamo una quantità sufficiente di fibre.

Prova a includere alcune di queste ottime fonti di fibre nella tua dieta quotidiana:

Fagioli, lenticchie, legumi, riso e pasta integrali, pane integrale, frutta in guscio, semi e crusca, frutta e verdura

Per raggiungere l'apporto giornaliero raccomandato scegli Multifibre.

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Per ulteriori informazioni puoi contattare il Personal Wellness Coach Stefania al numero

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